\u00cates-vous\u00a0pr\u00eat pour la saison des virus?<\/p>\n
Presque le tiers des Canadiens souffriront de la grippe ou d’une de ses vari\u00e9t\u00e9s, incluant le rhume, cette saison. \u00c0 tout moment, durant cette p\u00e9riode, vous pourriez \u00eatre expos\u00e9 \u00e0 pr\u00e8s de cinquante infections par jour. Si vous \u00eates \u00e0 moins de six pieds d’un malade infect\u00e9, m\u00eame si vous ne le voyez pas, vous pourriez \u00eatre en contact avec de dix \u00e0 cent millions de virus. Visibles ou microscopiques, ces gouttelettes vous contaminent par une toux ou des \u00e9ternuements. Consid\u00e9rant que seulement quelques milliers sont n\u00e9cessaires pour que vous soyez malade, vous comprendrez certes maintenant, \u00e0 quel point ces virus sont contagieux.<\/p>\n
Pour vous prot\u00e9ger, ceux que vous aimez ainsi que votre \u00e9quipe de travail, voici quelques lignes directrices pour la saison des microbes :<\/p>\n
1. Faites-vous vacciner.\u00a0<\/strong>C’est la fa\u00e7on la plus efficace pour \u00e9viter d’\u00eatre malade ou pour ne pas propager un virus dans votre r\u00e9seau r\u00e9el.<\/p>\n 2. Pr\u00e9parez votre trousse saisonni\u00e8re\u00a0<\/strong>et partagez-en son contenu, au besoin. Elle inclut : des mouchoirs, du d\u00e9sinfectant instantan\u00e9 pour les mains, du d\u00e9congestionnant nasal et m\u00eame un masque. Ce dernier vous prot\u00e8gera lors de vos voyages en avion ou lorsque vous visiterez un \u00eatre cher malade. Pour le batonnet, quelques inhalations du d\u00e9congestionnant suffisent pour ass\u00e9cher vos parois nasales pendant une p\u00e9riode de deux heures.<\/p>\n Situation d\u00e9licate :<\/strong>\u00a0Votre coll\u00e8gue tousse et \u00e9ternue dans ses mains. 3. Faites un bouclier humain pour emp\u00eacher votre jet de se disperser.\u00a0<\/strong>Toussez et \u00e9ternuez dans votre coude.\u00a0Cette m\u00e9thode cr\u00e9era un bouclier pour prot\u00e9ger les autres.<\/p>\n Si vous avez le temps de prendre un mouchoir, jetez le tout de suite apr\u00e8s l\u2019avoir utilis\u00e9. Un mouchoir \u2018entrepos\u00e9\u2019 restes contagieux pendant 120 minutes.<\/p>\n Imaginez. Maman essuie le nez qui coule de fiston malade, avec son mouchoir. Elle pli le mouchoir en deux et le met dans sa poche. Grande s\u0153ur \u00e9chappe du ketchup sur sa blouse. Maman sort son mouchoir et essuie la t\u00e2che, Grande s\u0153ur est maintenant contamin\u00e9e.<\/p>\n Prot\u00e9gez-vous des microbes en d\u00e9sinfectant vos mains apr\u00e8s chacune des \u00e9ruptions.<\/p>\n 4. Lavez vos mains r\u00e9guli\u00e8rement,<\/strong>\u00a0surtout avant de manger, quand vous pr\u00e9parez de la bouffe et quand vous allez \u00e0 la salle de bain. Rappelez-vous que le temps n\u00e9cessaire pour un bon lavage est la dur\u00e9e du populaire chant ‘Bonne f\u00eate’.<\/p>\n N’essuyez pas vos mains avec un essuie-mains communal.<\/p>\n Si ce n’est pas possible de laver vos mains, utilisez un d\u00e9sinfectant instantan\u00e9.<\/p>\n 5. N’allez pas au boulot. Restez chez vous.<\/strong>\u00a0Pensez \u00e0 votre potentiel de contamination dans votre communaut\u00e9, au boulot et ultimement aux co\u00fbts associ\u00e9s aux cong\u00e9s de maladie.<\/p>\n \u00c0 titre d’employeur, appr\u00e9ciez le geste de vos employ\u00e9s qui s’efforcent de garder votre \u00e9quipe en sant\u00e9.\u00a0Ne valorisez pas les employ\u00e9s qui portent leurs malaises comme une m\u00e9daille de la bravoure, lorsqu’ils viennent quand m\u00eame travailler.<\/p>\n Cette r\u00e8gle s’applique aussi \u00e0 vos tout-petits. Les enfants touchent constamment leur nez, se mettent les doigts dans la bouche et se frottent les yeux tout en faisant des c\u00e2lins aux toutous et \u00e0 leurs amis. La contamination devient rapidement exponentielle. Les parents et le service de garde vous remercieront de garder vos petits \u00e0 la maison.<\/p>\n Quoiqu’habituellement impoli d’annuler une invitation accept\u00e9e, quand on est malade c’est vraiment la chose courtoise \u00e0 faire. Un h\u00f4te gracieux et responsable appr\u00e9ciera votre bienveillance.<\/p>\n Situation d\u00e9licate :<\/strong>\u00a0Vous vous r\u00e9veillez congestionn\u00e9, endolori avec de la fi\u00e8vre, le matin du cinq \u00e0 sept mensuel de votre voisinage. 6. D\u00e9sinfectez r\u00e9guli\u00e8rement les objets partag\u00e9s.<\/strong>\u00a0 Utilisez un vaporisateur pour les poign\u00e9es de porte, les interrupteurs de lumi\u00e8res et les rampes d’escalier. Passez une lingette d\u00e9sinfectante sur les objets de bureau qui ‘font le tour’, tel la t\u00e9l\u00e9commande pour les pr\u00e9sentations, avant de les passer au suivant.<\/p>\n 7. Abstenez-vous des poign\u00e9es de mains et des bisous.<\/strong>\u00a0<\/strong>Parce que les sympt\u00f4mes de la grippe apparaissent soudainement, il est acceptable voir m\u00eame favorable de ne pas faire de contact pendant la salutation d’usage.<\/p>\n Situation d\u00e9licate :<\/strong>\u00a0On vous pr\u00e9sente votre nouvelle coll\u00e8gue. Vous n’\u00eates pas tr\u00e8s bien et sentez les frissons de la grippe en vous. Vous d\u00e9cidez qu’il vaudrait ne pas lui donner la main pour lui souhaiter la bienvenue. Utilisez aussi ces paroles et gestes lorsque vous remarquez que l’autre est probablement contagieux.<\/p>\n Si vous n’\u00eates pas capable de ne pas donner la main, lavez ou d\u00e9sinfectez vos mains avant et apr\u00e8s votre \u00e9change.<\/p>\n
\nSolution :<\/strong>\u00a0\u00ab\u00a0Je vois que \u00e7a ne va pas trop. Puis-je vous offrir un mouchoir ?\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n
\nSolution :<\/strong>\u00a0\u00ab\u00a0Robert, j’ai toujours beaucoup de plaisir lors de nos partys mais malheureusement, je devrai m’absenter cette fois-ci. J’ai des frissons et j’ai mal partout. Je crois qu’Il vaut mieux que je reste chez moi.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n
\nSolution :<\/strong>\u00a0\u00ab\u00a0Je suis tr\u00e8s heureux de vous rencontrer. Pardonnez-moi de ne pas vous donner la main mais je ne me sens pas tr\u00e8s bien.\u00a0\u00bb Vous pouvez aussi accompagner vos mots d’une mini-r\u00e9v\u00e9rence de la t\u00eate et en pla\u00e7ant votre main droite sur votre c\u0153ur.<\/p><\/blockquote>\n